【怀孕36周注意】_永诚健康网

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怀孕36周注意

  • 2020-01-03 04:10:05
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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篇一:怀孕36周注意

现在,胎儿已经接近足月,各个器官也已经基本发育完善,正准备着在接下来的几周与你见面。这个时候可以与胎儿进行自然,大自然中的新鲜空气,是保证胎儿健康的最关键因素之一,享受自然胎教还能带来其他的好处哦。

准妈妈们在大自然中和胎儿对话,能给孕妇带来更多的灵感,比如爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物,就是自然胎教的特色之处。孕妇在大自然中散步的时候,还能加速血液的循环,不仅能够缓解腰酸腿痛,还能令更顺利。

自然胎教的具体方法:在怀孕的晚期,让胎儿多听听自然界的虫鸣鸟叫,比人的声音更能有效的刺激宝宝五感的发育。这个时候可以进行风浴,不仅能给为孕妇提供新鲜的氧气,风吹在皮肤上,还有利于皮肤的呼吸、代谢、体温调控等功能,使体液变得更干净,对孕妇很有好处。

胎教小提示:进行风浴的时候,条件允许的话不要穿衣服,但是要备好毛毯注意随时保暖。如果在进行风浴的时候,能适当的按摩身体,效果更佳。

怀孕36周注意

篇二:怀孕36周注意

  怀孕初期,孕妈妈需要时刻关注胚胎的健康状况,这个时候,定期产检就显得十分地重要了。虽然说过去医学不发达的年代,人们哪有这些条件去做产检。但是时代一直在进步,我们也得跟上时代的步伐。那么,怀孕35周该注意什么?

怀孕35周该注意什么

  怀孕前三个月和后三个月要禁止同房,因为怀孕初期是危险期容易流产,孕晚期要预防早产,所以怀孕33周不可以同房的,一定要预防早产啊。胎儿的皮下脂肪与以前相比大为增加,皱纹减少,身体开始变得圆润。

  这一周你可能会有烧心的感觉,特别是咳嗽,或者晚上睡觉转身都会感到烧心,这是因为子宫体积增大,压迫胃,导致胃内食物反流。

  怀孕35周进行第七次常规产检,包括B超检查、评估胎儿体重等。第八个月末时,子宫底在脐与剑突之间,高约25-27厘米。你需要每两周做一次体检,最后一个月还需要每周做一次体检。这是非常有必要的,可不要因为行动不便而懒于去医院检查。

怀孕35周的饮食注意事项

  怀孕35周,随着宝宝越来越大,你的肚子也变得越来越大了,现在你想要站着看到自己的脚可不是那么容易了。这段时间,由于胎儿头部下降,压迫膀胱,你可能会感到尿意频繁。由于关节和韧带逐渐松弛,你可能感到手指和脚趾的关节胀痛,腰痛也会更加严重。

  怀孕35周胎儿的营养需求达到了最高峰,你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。应合理饮食,适当运动。选择含纤维丰富的食物,预防便秘。

  孕妈妈每天需要摄入的营养包括:每天食用多种蔬菜和适量的水果以满足维生素和矿物质的需要;每天食用谷物类食品来提供能量,谷物食品包括:馒头、米饭、面条、面包等;

孕妇不能吃的食物有哪些

  孕妇不能吃什么肉类和海鲜?下面将一一为你介绍。

  1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气,因此孕妇不能吃兔肉。

  2、烤肉。烤制的猪羊肉,外焦内嫩,表面含有致癌物质,内里可能含有弓形虫,因此孕妇忌食。

  3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,孕妇食用反而易导致流产。

怀孕36周注意

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