家人的养生汤:石斛排骨汤,美味清甜,大家都抢着要喝
- 2020-11-16 00:37:07
- 来源:互联网
- 作者:佚名
- 栏目:养生
- 关注
铁皮石斛是一种药材,也是一种食材。铁皮石斛具有疏肝利胆,护肝明目,养肾抗衰老,强健筋骨增强免疫力的作用。
今天我们就用石斛来煲一道汤,详细做法步骤告诉你:
【做法】
第一步:
1.排骨500克洗净后冷水下锅,加几片姜片,少许料酒去腥。
2.焯水一遍,3分钟后控水捞出,用冷水清洗一下,放入炖盅(或者炖锅)里。
第二步:
1.准备20克麦冬,10克铁皮石斛,把石斛掰成两节,把麦冬和石斛清洗一下。
2.把麦冬和铁皮石斛放到炖盅(或者炖锅)里,加入一颗蜜枣,加入没过骨头的开水。
3.盖上锅盖,选择隔水炖3个小时,三个小时后,打开锅盖,加入少许盐调味,就可以了。
4.特别鲜美,特别适合上班熬夜的人,明目,养肾抗衰老,强健筋骨增强免疫力。
【小贴士】
1.麦冬是养阴润肺的上品,《神农本草经》言其“久服轻身,不老不饥”。
2.麦冬不宜长期服用,尤其在没有医生指导的情况下,否则可能生痰生湿,适得其反。
3.另外,麦冬并非人人适合,脾胃虚寒、感冒的人,最好不要随便食用麦冬,否则会加重病情。
想了解更多精彩内容,快来关注舌尖上的古早味
相关推荐
看了还想看
它能洁齿防龋、调理肠胃,你却还没做给宝宝吃?绵软粉糯又清甜
2020-02-18赛琳娜亮相活动,抹胸粉色短裙搭配丸子头,宛如清甜优雅粉嫩少女
2020-02-23赛琳娜亮相活动,樱花粉裙搭配丸子头,流露清甜优雅粉嫩少女气息
2020-02-24刘亦菲清甜都在古装上?你是没看过她西装+短裙,迷得你找不到北
2020-03-01春季简约随性的穿搭,清甜的浅色系温柔又接地气,诠释时尚优雅美
2020-03-11韩国车模延智恩不仅长相清甜可人,而且皮肤白皙
2020-03-11加长版寒假吃好很重要!清甜滋润的葱白梨子水,清肺止咳一杯搞定
2020-03-12广东天气湿气重,为你介绍几种适合春天喝的汤,清甜好喝
2020-04-09早春优雅的轻熟风穿搭,时尚清甜,诠释简约随性的气质美
2020-04-17关晓彤穿仙女裙实在太可了,既能穿出清甜少女感,又能穿出小成熟
2020-08-02
网站申明
本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。